다이어트 일기
07월 14일 (음식 1073kcal, 운동 184kcal)
mustbe
- 2016.07.14 14:38
- 73
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점심식사 : 500kcal (46.60%)
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접,137g) | 114kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g) | 45kcal |
| 비엔나소세지 (2개, 16g) | 48kcal |
저녁식사 : 573kcal (53.40%)
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 고등어무조림 (1인분,0g) | 180kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기에이드 (1컵,400g) | 100kcal |
운동 : 184kcal
| 샤워 (11분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (32분) | 128kcal |
| 니푸시업 (1분) | 3kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 27kcal |
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