다이어트 일기
07월 14일 (음식 1037kcal, 운동 444kcal)
예지민성
- 2016.07.14 14:38
- 49
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점심식사 : 368kcal (35.49%)
| 삶은감자 (1회, 136g) | 119kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 딸기쉐이크 (1컵, 291ml) | 170kcal |
저녁식사 : 669kcal (64.51%)
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 252kcal |
| 스크램블에그 (1인분, 0g) | 347kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 21g) | 10kcal |
| 김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
운동 : 444kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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