다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자주 소량씩 먹는게 좋을까요? 공복을 4시간이상 두는게 좋을까요?
건강한*버터크림
1
- 2015.08.12 07:56
- 284
- 5
어떤데는 소량씩 자주 먹으라하고
어떤곳은 공복시간을 4시간이상 가지라고 하네요
뭐가 맞는건가요?
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저는 네시간에 한번씩 먹으라고 봤어요ㅎ
둘다 맞는말 같아 고민이네요~
하루먹을양을 5번으로 나누어서 먹으면좋데요^^ㅋ
조금씩자주먹는게맞는말이지않을까요?
배고프다가 먹음 지방쪽으로 간다고하기도하던딩 ㅎ