다이어트 일기
07월 14일 (음식 904kcal, 운동 180kcal)
챰쵸링
- 2016.07.14 15:41
- 87
- 0
아침식사 : 62kcal (6.86%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 511kcal (56.53%)
| [TGIF] 잭다니엘찹스테이크 (1.0소접시, 100g) | 176kcal |
| 야채볶음밥 (1/2인분, 117g) | 302kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
간식 : 331kcal (36.62%)
| [롯데리아] 내추럴치즈스틱 (1회, 49g) | 160kcal |
| [오리온] 스윙칩 간장치킨 (1/2회, 30g) | 171kcal |
운동 : 180kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 180kcal |
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