다이어트 일기
07월 14일 (음식 1234kcal)
꿀제니퍼
- 2016.07.14 15:53
- 31
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아침식사 : 79kcal (6.40%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 566kcal (45.87%)
| 야채샐러드 (1소접시, 83g) | 83kcal |
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 102g) | 52kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 101g) | 114kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
저녁식사 : 489kcal (39.63%)
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 51g) | 57kcal |
| 취나물볶음 (1소접시,83.8g) | 123kcal |
| 위스키 (1인분,20g) | 47kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 100kcal (8.10%)
| 레드와인 (1작은컵, 120ml) | 100kcal |
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