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실내자전거

다신등급

cori
  • 2014.08.17 13:04
  • 143
  • 4

실내자전거는 무릎관절에 괜찮나요?

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  • 초보
    cori 2014.08.18 09:23

    감사해요

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  • 정석
    파닭살 2014.08.17 22:26

    단계를 낮게하면 유산소운동이라 무릎에 무리가 가지않아요.

    답글
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  • 초보
    맛난영지 2014.08.17 15:47

    스트레칭하시고 하시면된요~ 너무 격하게 하지마시고요~ 그래도 무리가 오시면 아예 수영같은걸로 바꾸심이?

    답글
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  • 다신
    완투 2014.08.17 13:19

    무게를 가볍게 하세요 오히려 좋아지실겁니다

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