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건장합니다.
진짜대단하세요ㅠㅠ
오우 쩌네요! 저도 몸빵되는 날이 오겠지요!
엄지 척!!!
축하드립니다^^
역시 다이어트는 인내심과의 싸움 입니다!!
아침
연어구이 150g, 현미밥 한공기
샐러드 조금g
점심
닭가슴살 200g 현미밥 한공기 샐러드 조금
쥬시 과일 쥬스 시럽빼고
저녘
닭가슴살 200g 현미밥 한공기 샐러드 조금
과일 조금
식단 어떻게 하시는지 알수 있을까요 ㅠ
와 굿!
대단하시네요, 원래 운동하신분?
우와~!!
와~~확 달라지셨어요^^