다이어트 일기
07월 14일 (음식 1133kcal)
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- 2016.07.14 16:39
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아침식사 : 304kcal (26.83%)
| 미역국 (2대접, 500g) | 110kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 422kcal (37.25%)
| 미숫가루 (1.5인분, 375g) | 180kcal |
| [예스통상] 캐드버리로스트아몬드초콜릿 (1/2회분, 25g) | 134kcal |
| [이디야] ICE 카페 라떼 (1/2회) | 60kcal |
| [롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) | 48kcal |
저녁식사 : 407kcal (35.92%)
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
| 식빵 (1쪽, 50g) | 118kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
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