무슨 운동을 해야할까요?
살언제빠져ㅜ
지금은 스트레칭, 걷기, 하늘자전거 정도 하고 있는데근육량을 키우기 위해서 무슨 운동을 하는 게 좋을지 모르겠어요.얼마전까지 발목에 깁스를 하고 있었던 터라달리기나 점프 등은 하기 힘들어 더더욱 운동이 제한적이네요ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
수영해보세요~ 수영이 무리도 안가고 잔근육키우고 체지방빼는데는 최고예요~
07월 14일 (음식 833kcal, 운동 292kcal)
삼겹살 찜칼로리
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
수영해보세요~ 수영이 무리도 안가고 잔근육키우고 체지방빼는데는 최고예요~