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다이어트 일기

07월 14일 (음식 1010kcal, 운동 180kcal)

다신등급

과탐천사
  • 2016.07.14 17:56
  • 43
  • 0
아침식사 : 57kcal (5.64%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 360kcal (35.64%)
카레라이스 (1/2인분, 225g) 340kcal
고구마줄기볶음 (1/4소접시, 20g) 10kcal
오이지무침 (1/4소접시, 14g) 7kcal
열무물김치 (1/4인분) 3kcal
저녁식사 : 500kcal (49.50%)
소갈비 (1회분, 200g) 500kcal
간식 : 93kcal (9.21%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 180kcal
에어로빅 (30분) 180kcal
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