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다이어트 일기

07월 14일 (음식 710kcal, 운동 30kcal)

다신등급

써니80
  • 2016.07.14 18:14
  • 19
  • 0
아침식사 : 0kcal (0%)

pm4시 구기자차500ml 6시 꿀한스푼

점심식사 : 710kcal (100.00%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 210g) 315kcal
고등어구이 (1토막, 72g) 189kcal
미소된장국 (1인분) 78kcal
[동원] 고추참치 (1/2회분, 50g) 62kcal
양배추찜 (2회, 156g) 66kcal
운동 : 30kcal

pm9시 하루견과 해독주스

스트레칭 (10분) 30kcal
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