다이어트 일기
07월 14일 (음식 670.5kcal, 운동 487kcal)
꽃고비
- 2016.07.14 18:20
- 48
- 0
점심식사 : 431kcal (64.33%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시,30g) | 35kcal |
저녁식사 : 239kcal (35.67%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵,200ml) | 130kcal |
| 찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
운동 : 487kcal
| 걷기 (90분) | 256kcal |
| 실내자전거 (20분) | 231kcal |
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