다이어트 일기
07월 15일 (음식 953kcal)
헤롱헤롱이
- 2016.07.14 18:30
- 35
- 0
아침식사 : 221kcal (23.19%)
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 단호박 (1조각, 80g) | 52kcal |
점심식사 : 234kcal (24.55%)
| 청포묵무침 (1소접시, 97g) | 56kcal |
| 파프리카 (1회분, 160g) | 32kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 230g) | 34kcal |
저녁식사 : 284kcal (29.80%)
| 삶은 계란 (1개, 100g) | 158kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 300g) | 45kcal |
| 오이 (1개, 180g) | 16kcal |
| 찐옥수수 (1개, 50g) | 65kcal |
간식 : 214kcal (22.46%)
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) | 100kcal |
| 땅콩버터 (1인분, 10g) | 59kcal |
| 참외 (1개, 180g) | 55kcal |
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