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매일두유 스타터

[4.매일두유-에너지]두유활용기-두부두유마요네즈(1):샐러드 드레싱

다신등급

eiaK

1 1
  • 2016.07.14 19:36
  • 392
  • 0

안녕하세요!
오늘도 참 덥네요ㅠ 더우면 입맛도 없고 저는 입맛이 없으면 밥을 잘 안먹게되요...그러면 건강도 안 좋아지는데ㅠㅜㅜㅜㅜ

더운날에는 샐러드를 먹더라고 드레싱을 듬뿍 찍어서 먹고싶잖아요??? 그래서 두유를 활용해 마요네즈를
만들어보기로 했습니다ㅎㅎ

오일을 사용한 방법과 두부를 사용하는 방법 2가지가 있지만 저는 두부를 이용해서 많이 먹어도 안심되는 쪽으로 만들어볼게요!!

[4.매일두유-에너지]두유활용기-두부두유마요네즈(1):샐러드 드레싱

준비물
매일두유식이섬유 반팩 두부반모 요거트 레몬즙

원래 한팩 한모 사용하려했는데 반씩만 해도 양이 꽤 되더라구요!!

[4.매일두유-에너지]두유활용기-두부두유마요네즈(1):샐러드 드레싱

1.두부를 데쳐주세요!

[4.매일두유-에너지]두유활용기-두부두유마요네즈(1):샐러드 드레싱

2.데친두부를 꺼내서 물끼를 빼고 식혀주세요
(보관을 원하는 경우 반드시 식혀야 합니다!! 안 그럼 빨리상해요ㅠ)

[4.매일두유-에너지]두유활용기-두부두유마요네즈(1):샐러드 드레싱

3.두유와 요거트를 넣는다.

[4.매일두유-에너지]두유활용기-두부두유마요네즈(1):샐러드 드레싱

4.레몬즙을 넣어 갈아준다.

[4.매일두유-에너지]두유활용기-두부두유마요네즈(1):샐러드 드레싱

완성>
참고로 저는 마요네즈 질감과 드레싱질감 사이정도로 만들었어요! 마요네즈같이 꾸덕한 느낌을 원하시면 두유 양을 준이시고 드레싱같이 흐르는 느낌을 원하면 두부양을 줄여주세요.

[4.매일두유-에너지]두유활용기-두부두유마요네즈(1):샐러드 드레싱

짠! 입맛이 없을 때 안심하고 듬뿍 뿌려먹을 수 있는 두유마요네즈ㅋㅋ 요렇게 먹으니 드레싱 많이 먹을 수 있어서 만족스러웠어요.

단,두부에서나 콩냄세를 싫어하시는 분께는 비추인 맛입니다. 아무래도 두부도 들어가고 하다보니 향이 안날수가 없더라구요ㅠ 하지만 평소 두부와 두유 콩을 즐기시는 분이라면 부담도 덜고 좋을 것 같아요><

매일두유로 다양한 레시피!!인스타로 놀러오세요!!
https://www.instagram.com/p/BH1omouDglx/

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