다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동할때 쉬는날?
은넬
- 2016.07.14 21:01
- 105
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보름넘게 식이와 운동하는즁인데요
이것저것 보다보니 운동하면 근육이 만들어질 시간이 필요하단 이야기가.보이는데
그럼 운동은 3일하고 하루쉬고 이런식으로 하나요?
2주넘게 하다보니 쉬면 불안해서요..ㅠㅠ
아님 근력만 쉬는건가요? 여태 거의 안쉬고 매일 했거든요~
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먹고보니쪼꼬우유 아 그렇군여~하지만 불안한 맘이;;;ㅜ초반이라 의욕넘치는듯요ㅋㅋㅋ나중되면 쉬는날 손꼽을듯하네요 ㅋㅋㅋ
저는 그냥 아예쉬거나, 불안하면 걷기 30분~한시간 하고있어요. 운동 쉬고나면 확실히 뭔가 몸에 활력도는? 근육이 살아난?ㅋㅋ 느낌은 있어요 전ㅋㅋ