다이어트 일기
07월 14일 (음식 1364kcal, 운동 428kcal)
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- 2016.07.14 21:06
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아침식사 : 92kcal (6.74%)
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
점심식사 : 671kcal (49.19%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 갈치구이 (2토막, 144g) | 203kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (3/4소접시, 75g) | 256kcal |
저녁식사 : 118kcal (8.65%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
간식 : 483kcal (35.41%)
| [매크로통상] 와사비콩 (3회분, 120g) | 483kcal |
운동 : 428kcal
| 서있기 (300분) | 428kcal |
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