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다이어트 일기

07월 14일 (음식 1364kcal, 운동 428kcal)

다신등급

50@@
  • 2016.07.14 21:06
  • 28
  • 0
아침식사 : 92kcal (6.74%)
수박 (2조각, 250g) 92kcal
점심식사 : 671kcal (49.19%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
갈치구이 (2토막, 144g) 203kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) 52kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (3/4소접시, 75g) 256kcal
저녁식사 : 118kcal (8.65%)
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
간식 : 483kcal (35.41%)
[매크로통상] 와사비콩 (3회분, 120g) 483kcal
운동 : 428kcal
서있기 (300분) 428kcal
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