다이어트 일기
07월 15일 (음식 1194kcal, 운동 413kcal)
옙뷘
- 2016.07.14 22:01
- 27
- 0
아침식사 : 140kcal (11.73%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
점심식사 : 1,054kcal (88.27%)
| 치킨까스 (1/2인분, 100g) | 296kcal |
| 또띠아 (5.0개, 210g) | 470kcal |
| 쵸코케이크 (1/4인분, 0g) | 98kcal |
| [파리바게뜨] 녹차고구마케이크 (1조각, 73g) | 190kcal |
운동 : 413kcal
| 스쿼트 (200회) | 88kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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