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다이어트 일기

버피 100회

다신등급

떨어져라허벅지

  • 2014.08.17 15:54
  • 212
  • 5

일요일 저녁 식사 전 버피 100회 완료

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  • 정석
    떨어져라허벅지 2014.08.18 01:17

    미셸이야 감사합니다. 저도 다른분 아침 점심저녁으로 100회씩 3번 하시는거 보고 자극받고 하루에 1세트만 하자 ... 하고 실천중이에요.

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  • 정석
    미셸이야 2014.08.18 00:53

    와우 님굿이네요!

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  • 정석
    바나바나유딩 2014.08.17 21:34

    100개를 어떻게해요...대단하세요!!

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  • 정석
    떨어져라허벅지 2014.08.17 20:07

    뚜웅땡 10회씩 30초씩 쉬면서 10세트 하면돼요. 전 꼭 그렇게 해요 그럼 딱 10분걸려요.

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  • 정석
    뚜웅땡 2014.08.17 16:07

    안힘드나요
    전 30개씩 끊어서해도 죽겠던데
    다음날 엉덩이 엄청땡김 ㅋㅋ

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