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미셸이야 감사합니다. 저도 다른분 아침 점심저녁으로 100회씩 3번 하시는거 보고 자극받고 하루에 1세트만 하자 ... 하고 실천중이에요.
와우 님굿이네요!
100개를 어떻게해요...대단하세요!!
뚜웅땡 10회씩 30초씩 쉬면서 10세트 하면돼요. 전 꼭 그렇게 해요 그럼 딱 10분걸려요.
안힘드나요
전 30개씩 끊어서해도 죽겠던데
다음날 엉덩이 엄청땡김 ㅋㅋ