07월 14일 (음식 968kcal, 운동 350kcal)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 제육덮밥 (1인분, 500g) | 782kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 테니스 (50분) | 350kcal |
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