다이어트 일기
07월 14일 (음식 872kcal, 운동 971kcal)
슈퍼맨빠밤
- 2016.07.14 22:58
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점심식사 : 549kcal (62.96%)
| 도라지무침 (1소접시, 52g) | 49kcal |
| 임연수튀김 (2.0토막, 206g) | 490kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 323kcal (37.04%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 65kcal |
| [잇슬림] 찹스테이크정식 (1회분, 210g) | 240kcal |
운동 : 971kcal
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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