REINI 실내싸이클이 칼로리 금방 소비되더라구요 ㅎㅎ 저기줄넘기아래에 있는 싸이클 4시간은 전부다 한게아니구요 ㅎㅎ 목표로 해논거예요 ㅎㅎ 오늘싸이클 2시간15분했어요 ㅠㅠ
오늘하루 싸이클 (원래하던거 1시간,(먹은게 2993칼로리니까) 3시간4~50분하면되는데 귀찮아서 4시간으로 적은거예요 ㅎㅎ 5시간중 2시간 15분 소비했으니까 2시간45분 남았네요 ㅎㅎ 내일 근력운동 다하고 기본유산소운동 다하고 1시간30분 싸이클하고 금욜에는 1시간15분 더할려구요 ㅎㅎ 내일 아침 몸무게 제발 54키로대였음 좋겠어요 ㅠㅠ제발 55로 되면 눈물날거 같아요 ㅠㅠ

우와 운동량 최고다ㅋㅋㅋㅋ 존경해요!!!!!!!

미님2 네! 미님님도 화이팅!!

다이어트는 평생 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그러게요 다시하고싶진않을거같아요 살빼기느무힘드네용 목표몸무게를위하여 화이팅!🙌🙌

미님2 네 ㅜㅜ감사합니다! 여러분덕분에 힘이나네요 ㅎㅎ 오늘 기쁘게 열심히 운동하고 내일까지 열심히 빡시게 하면 금요일부터는 1시간만 더하면 되요 ㅎㅎ 토요일에는 빠져있을거같아요 ㅎㅎ 먹고 먹은만큼 운동해서 먹은칼로리 다빼면 더빠져있더라구요 ㅎㅎ 그렇지만 다시하고싶지 않은 경험이지요 ㅎㅎㅎㅎ

다이어트는 평생 헐ㄹ....속상하시겠네용ㅠㅠ...내일되면 어느정도 빠져있길 바랍니당ㅠㅠ!!

미님2 오늘 아침까지만 해도 0.9키로였는데요 지금은 56.1로 쪄서 1.6키로입니다 ㅠㅠ

래디칼46.15 실내 자전거입니다 ㅎㅎ 집에 운동기구가 이것뿐이라서요 ㅠㅠ살찌지 않기위한 발버둥이라하지요 ㅎㅎ 줄넘기는 30분해도 400칼로리를 넘어가지 않아서요 ㅠㅠ런지나 스쿼트는 오늘근육 쉬는날인데 하면 안되잖아요 ㅠㅠ 근육도 쉬어줘야 더잘크지요 ㅎㅎ

다이어트는 평생 우와..그래도대단하시네요ㅠㅠㅠ!! 목표몸무게 약2kg정도남은거같은데 이루시겠어용!!! 파이팅하세요😙

됴도오 그래도 오늘 후회하진 않아요 ㅎㅎ 몇개월동안 먹고싶었던 팝콘도 먹고 자몽을 먼맛으로 먹나?하던 궁금증도 풀렸구요 ㅎㅎ 치킨도먹었구요 ㅎㅎ 떡볶이도 먹었어요 ㅎㅎ 고기도요 ㅎㅎ 다음부터 여기안갈려구요 별로네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ자몽에이드 맛있네요 ㅎㅎ