다이어트 일기
07월 15일 (음식 622kcal, 운동 1200kcal)
skybb112
- 2016.07.14 23:36
- 38
- 0
아침식사 : 211kcal (33.92%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
점심식사 : 331kcal (53.22%)
샐러드는 애호박만 약간 소금간하고 드레싱없이! 탄수화물을 너무 안먹었길래 식빵 추가하구 오늘 인바디하는 날이라 저녁을 먹으면안되서 넉넉하게 먹었당
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 12kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 느타리버섯 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 애호박 (1/4소접시, 25g) | 9kcal |
| 당근 (1/4토막, 15g) | 5kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 우유식빵 (1회분, 60g) | 160kcal |
간식 : 80kcal (12.86%)
| [청우식품] 찰떡쿠키카카오 (1회분, 20g) | 80kcal |
운동 : 1,200kcal
| 킥복싱 (120분) | 1,200kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기