다이어트 일기
07월 14일 (음식 1825.1kcal, 운동 1170kcal)
53킬로그램
- 2016.07.14 23:37
- 73
- 0
점심식사 : 650kcal (35.60%)
| 된장국 (1인분,0g) | 76kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 꽁치김치찌개 (1회분,171g) | 251kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,175kcal (64.40%)
| 돈까스 (1접시,242.6g) | 667kcal |
| 돈까스소스 (1회분,100g) | 119kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 된장국 (1인분,0g) | 76kcal |
운동 : 1,170kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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