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[14일 다이어트] 7일 기록

다신등급

chocolateicecream

  • 2014.08.17 16:23
  • 198
  • 5

현재 키 155.5cm
몸무게 48.5kg

5일 단식으로 2.2kg 감량
2일 보식으로 1kg 감량
총 3.2kg 감량

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  • 초보
    chocolateicecream 2014.08.18 01:05

    늦답 죄송합니다.
    단식하면서 꿀물 토마토 정도만 먹었고요.

    나머지는 거의 안먹었어요.

    200kcal 미만이면 단식이고
    넘으면은 안되서리.
    그리고 보식은 단식이 끝나고
    바로 음식을 먹으면 요요가 오니까
    미음이나 죽부터 시작하는거에요.

    일종의 요요방지책이죠.

    답글
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  • 정석
    하동이 2014.08.17 23:49

    단식 ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    일단말라야해! 2014.08.17 22:05

    5일단식 우와~대단하시네요~

    답글
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  • 정석
    현진사랑 2014.08.17 19:19

    보식은 뭔가요?

    답글
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  • 정석
    평생 다이어터 2014.08.17 19:12

    5일 동안 물만 드셨어요?

    답글
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