운동하는 시간대는
방학때 아침, 점심식사후, 저녁식사 전, 밤.
이렇게 시간이 빌 것 같은데 어느 때 운동하는 것이 좋을까요?
틈틈히 운동을 하고 싶지만 의지가 약해서ㅠㅠ 시간을 정해 둬야 할 것 같은데...
다이어트 고수님들 도와주세요😢
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솔직히 그날 컨디션에따라서하는게제일좋아요~