다신5기 턴탄 25일차
츄파츕스_1219
점심 1시간식 돼지바 저녘 방토 돼지바 조금 미션운동완료 유산소 제자리뛰기 30분 공복에 근력 유산소 하고나니 밥을 먹어도 계속 허기가 졌다매일 운동하나 몸이 천근만근 인 느낌이 들었다 강도가 쎄져서 그런것 같다아놀드 덤벨 들 팔들기 운동은 1.5키로 너무 힘들어 0.5키로로 바꿔서 했다
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아침
07월 14일 (음식 1220kcal, 운동 20kcal)
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