다이어트 일기
07월 14일 (음식 1149kcal, 운동 203kcal)
꾸준히45까지
- 2016.07.15 00:42
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점심식사 : 466kcal (40.56%)
| 물냉면 (1인분, 400g) | 386kcal |
| 불고기 (1/2인분) | 80kcal |
저녁식사 : 618kcal (53.79%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
간식 : 65kcal (5.66%)
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
운동 : 203kcal
| 사이클 (22분) | 154kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 49kcal |
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