다이어트 일기
07월 14일 (음식 1595kcal, 운동 541kcal)
동그란감자
- 2016.07.15 01:38
- 54
- 0
점심식사 : 519kcal (32.54%)
| [남양] 아인슈타인 (1회분, 200g) | 126kcal |
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
저녁식사 : 950kcal (59.56%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (2봉, 230g) | 950kcal |
간식 : 126kcal (7.90%)
| [남양] 아인슈타인 (1회분, 200g) | 126kcal |
운동 : 541kcal
| 월싯 (60초) | 8kcal |
| 스쿼트 (80회) | 35kcal |
| 런지 (60회) | 17kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
| 덤벨 아령운동 (12분) | 78kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
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