07월 15일 (음식 1845kcal, 운동 115kcal)
| 우유 (1회분, 180g) | 175kcal |
| 주스 (1회분, 190g) | 115kcal |
| 도시락 (1회분, 500g) | 770kcal |
| 햄버거 (1회분, 139g) | 395kcal |
| 크래미 (1회분, 290g) | 390kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 115kcal |
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