다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 운동은 언제부터하는게좋을까요
폭풍다이엇터
- 2016.07.15 03:21
- 118
- 2
첫날부터 마일리사이러스?좀무리인거같고
식이조절이랑 가볍게 걷기정도가나을까요?
마일리사이러스는 체중 어느정도 감량후에하는게나을까요
168에70키로입니당
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나는루나맘 아정말요?? 정보감사해요~!!
다이어트 시작 몸무게에서 10%정도를 식이로만 감량한후에 운동을 하라네요