다이어트 일기
07월 14일 (음식 1337kcal, 운동 280kcal)
건강한난자
- 2016.07.15 04:26
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아침식사 : 194kcal (14.51%)
| 오트밀 (1회분,40g) | 148kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 223kcal (16.68%)
| 천사채 (1소접시, 320g) | 57kcal |
| 초고추장 (1종지,21.5g) | 46kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
저녁식사 : 920kcal (68.81%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
| 햄버거 (1인분, 93g) | 270kcal |
운동 : 280kcal
| 공부 (60분) | 180kcal |
| 산책 걷기 (50분) | 100kcal |
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