다이어트 일기
07월 15일 (음식 1864.9kcal)
Seikon
- 2016.07.15 04:43
- 80
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아침식사 : 448kcal (24.02%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (2회분, 200g) | 250kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
점심식사 : 814kcal (43.65%)
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (2회분, 200g) | 250kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [뚜레쥬르] 땅콩크림소보로 (1개, 97g) | 455kcal |
저녁식사 : 575kcal (30.83%)
| [서울우유] 저지방우유 (1.5팩, 300ml) | 120kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (2회분, 200g) | 250kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
| 삼립 밀크토스트 (1회분, 66g) | 176kcal |
간식 : 28kcal (1.50%)
| 파워에이드 (1회분, 240g) | 28kcal |
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