다이어트 일기
07월 15일 (음식 1727kcal, 운동 828kcal)
아가다살뺀다
- 2016.07.15 06:13
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아침식사 : 398kcal (23.05%)
| [테일러] 푸룬 (2개, 20g) | 55kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 삼치구이 (1토막, 59g) | 102kcal |
| 두부부침 (1접시, 60g) | 66kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 210g) | 83kcal |
| 상추 (1회분, 83g) | 14kcal |
| 쌈장 (1회분, 2g) | 3kcal |
점심식사 : 230kcal (13.32%)
| 두부부침 (1접시, 209g) | 230kcal |
저녁식사 : 959kcal (55.53%)
| 치킨 (2조각, 170g) | 498kcal |
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 100g) | 81kcal |
간식 : 140kcal (8.11%)
| [파스쿠찌]카페라떼 (1컵, 260ml) | 140kcal |
운동 : 828kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
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