다이어트 일기
07월 16일 (음식 597kcal)
-10할수있다
- 2016.07.15 06:44
- 94
- 0
아침식사 : 204kcal (34.17%)
| [빙그레] 요플레바이오플레플레인 (1병,140ml) | 85kcal |
| 얼린두부 (1회,100g) | 64kcal |
| 마 (1회분,100g) | 27kcal |
| 사과 (1/2회분,100g) | 28kcal |
점심식사 : 128kcal (21.44%)
| 얼린두부 (4회, 85g) | 64kcal |
| 양배추 (1접시, 60g) | 14kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 토마토 (1.0개, 50g) | 7kcal |
| 파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 265kcal (44.39%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분,190ml) | 88kcal |
| 토마토 (1.0개, 50g) | 7kcal |
| 군고구마 (1개, 70g) | 91kcal |
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