다이어트 일기
07월 15일 (음식 433kcal, 운동 266kcal)
Jinyi0303
- 2016.07.15 07:03
- 27
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아침식사 : 253kcal (58.43%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| 병아리콩 데친것 (1회분, 30g) | 49kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 30g) | 105kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
점심식사 : 164kcal (37.88%)
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
| 오이 (1개, 110g) | 9kcal |
간식 : 16kcal (3.70%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) | 9kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
운동 : 266kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 266kcal |
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