다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이2키로쪘어요ㄷㄷ
큡스
- 2015.08.12 23:37
- 203
- 2
당황스럽습니다ㅜㅜ19년동안밥만먹다가이번에다이어트한다고고구마나토마토닭찌찌 같은거먹다가 머리도너무어지럽고힘들어서어제부터밥을먹었거든요ㅜㅜ 근데 갑자기 밥먹었다고 2키로나쪗네요..2틀만에
진짜ㅜㅜ충격과공포..
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너무적게드시지마시고적당히드시면서운동을꾸준히하시면더좋은성과가잇을꺼에요ㅎㅎ
너무 저칼로리 식단으로 먹으면 기초 대사량이 낮아져서 요요가 오기 쉬운 체질로 바뀐대요!
조심하세요 ㅎㅎ 먹는 건 적당히 먹어가면서 다이어트 해야 하나봐요 ㅎㅎ