다이어트 일기
07월 15일 (음식 1226kcal, 운동 78kcal)
inyo1127
- 2016.07.15 07:45
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아침식사 : 366kcal (29.85%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 밤고구마 (1회분, 70g) | 89kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 훈제맛 (1팩, 100g) | 175kcal |
| 샐러리 (1회, 30g) | 3kcal |
점심식사 : 453kcal (36.95%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 소불고기 (2소접시, 200g) | 176kcal |
| [쥬씨] 수박주스 (1회분, 250ml) | 43kcal |
저녁식사 : 169kcal (13.78%)
| [매일] 소이카페 (1회, 190ml) | 95kcal |
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
간식 : 238kcal (19.41%)
| [스타벅스] 리얼 티라미수 (1조각, 76g) | 238kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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