다이어트 일기
07월 15일 (음식 627kcal)
그때가좋았지
- 2016.07.15 07:49
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아침식사 : 197kcal (31.42%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 140ml) | 78kcal |
| 호두파이 (1인분, 10g) | 39kcal |
| [BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml) | 80kcal |
점심식사 : 263kcal (41.95%)
| 현미밥 (1/4공기, 32g) | 48kcal |
| 귀리 (1/4회분, 15g) | 47kcal |
| 가지구이 (1/2인분, 30g) | 19kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분) | 23kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 사과 부사 (0개, 20g) | 11kcal |
저녁식사 : 167kcal (26.63%)
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 150ml) | 67kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 (1조각, 24g) | 92kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
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