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다이어트 일기

07월 15일 (음식 825kcal, 운동 673kcal)

다신등급

MANG

  • 2016.07.15 07:56
  • 20
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아침식사 : 232kcal (28.12%)
바나나 (1개, 70g) 65kcal
사과 (1회분, 70g) 39kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
점심식사 : 411kcal (49.82%)
김밥 1개 (6개, 228g) 186kcal
유부초밥 (1개, 15g) 90kcal
주먹밥 (1개, 90g) 135kcal
저녁식사 : 134kcal (16.24%)
양배추 (1접시, 40g) 9kcal
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) 125kcal
간식 : 48kcal (5.82%)
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) 48kcal
운동 : 673kcal
런닝머신 걷기 (30분) 189kcal
노현희의 댄싱 다이어트 (40분) 224kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
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