자유게시판
식이조절이 어려워요..
보노보노85
- 2014.08.17 18:30
- 162
- 7
칼로리 처방으로 1400나왔는데.. 아침 조금, 점심 조금먹고 허기져서 찐빵을 2개 먹어버렸더니 칼로리 만땅 되었어요.. 전 여전히 배고픈데.. ㅠ 배고픈 배를 부여잡고 잠이 들어야 겠지요..? 오늘 밤은 엄청 길 것 같네요.. ㅠ
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화이팅
식이 섬유음료를 식전이나 허기질 때 드세요. 힘들 땐 이런것도 의지 해야죠!?
ㅠㅠ... 저도 저녁에는 배가 고프네용
ㅠ ㅜ.. 식탐이 있는 저로써는 너무 공감합니다ㅠ
밀가루 음식이 칼로리가 높아요 ^^;;
운동을하고 조금 드시는게 어떠세요?
배고플때 채소드세요. 피부도 좋아지고 칼로리도 낮고ㅎㅎ