다이어트 일기
07월 15일 (음식 868kcal, 운동 640kcal)
비기랜치
- 2016.07.15 08:17
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아침식사 : 400kcal (46.08%)
| 군만두 (4개, 120g) | 308kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
점심식사 : 220kcal (25.35%)
| [서브웨이] 치킨 데리야끼 샐러드 (1회, 419g) | 220kcal |
저녁식사 : 248kcal (28.57%)
| 오리고기 구운것 (1토막, 45g) | 154kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 호박볶음 (1소접시, 103g) | 48kcal |
운동 : 640kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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