다이어트 일기
07월 15일 (음식 960kcal, 운동 600kcal)
아직모르지
- 2016.07.15 08:19
- 28
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아침식사 : 54kcal (5.63%)
| 샐러리 (1회, 30g) | 4kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
점심식사 : 196kcal (20.42%)
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
| 김 (2회분, 200g) | 38kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 515kcal (53.65%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
간식 : 195kcal (20.31%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
| 풀무원 다논 그릭 요거트 (1회분, 95g) | 95kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 600kcal
| 킥복싱 (60분) | 600kcal |
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