다이어트 일기
07월 15일 (음식 980.7kcal, 운동 1120kcal)
찌냐냐냐
- 2016.07.15 08:33
- 187
- 0
아침식사 : 489kcal (49.83%)
| [남양] 자연의 시작 불가리스 사과 (1회분,150g) | 135kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 적채 (1회분, 40g) | 11kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| [CJ] 이딸리타토마토칠리소스 (1인분, 20g) | 18kcal |
| [청정원] 프렌치발사믹드레싱 (1회분, 20g) | 56kcal |
점심식사 : 171kcal (17.44%)
| [CJ] 이딸리타토마토칠리소스 (1인분, 20g) | 18kcal |
| 이탈리안드레싱 (1종지, 24g) | 25kcal |
| 적채 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
간식 : 321kcal (32.73%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회,65ml) | 30kcal |
| 수박 (1조각, 405g) | 149kcal |
| [크라운] 초코하임 (1/2회분, 16g) | 87kcal |
운동 : 1,120kcal
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기