다이어트 일기
07월 15일 (음식 1254kcal, 운동 513kcal)
톨슬
- 2016.07.15 08:34
- 47
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아침식사 : 328kcal (26.16%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 계란찜 (1소접시, 75g) | 105kcal |
점심식사 : 486kcal (38.76%)
| 수박 (1조각, 135g) | 49kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| [이마트] 카레볶음면 (1회, 125g) | 322kcal |
저녁식사 : 395kcal (31.50%)
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) | 202kcal |
| 수박 (1조각, 255g) | 93kcal |
| 맥스빌더 (1회분, 30g) | 100kcal |
간식 : 45kcal (3.59%)
| 대추방울토마토 (15개, 300g) | 45kcal |
운동 : 513kcal
| 싸이클 실내자전거 (57분) | 513kcal |
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