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다이어트 일기

07월 15일 (음식 900kcal, 운동 110kcal)

다신등급

까미잉
  • 2016.07.15 08:34
  • 16
  • 0
아침식사 : 43kcal (4.78%)
미음 (1인분) 43kcal
점심식사 : 369kcal (41.00%)
흰죽 (3/4대접, 236g) 170kcal
가오리찜 (1토막, 148g) 98kcal
도토리묵 (3/4중간접시, 75g) 34kcal
야채볶음 (3/4소접시, 81g) 67kcal
저녁식사 : 488kcal (54.22%)
순대국밥 (1/2인분, 250g) 350kcal
수육 (3/4인분, 150g) 138kcal
운동 : 110kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
국민체조 (10분) 32kcal
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2016.07.15 조회수 : 53
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