다이어트 일기
07월 15일 (음식 1069kcal, 운동 840kcal)
다라다라닷닷
- 2016.07.15 08:49
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아침식사 : 320kcal (29.93%)
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 26kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
점심식사 : 662kcal (61.93%)
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 65kcal (6.08%)
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
간식 : 22kcal (2.06%)
| 복숭아 백도 (1/4개, 67g) | 22kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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