다이어트 일기
07월 15일 (음식 2563kcal, 운동 122kcal)
기본만하자
- 2016.07.15 08:58
- 18
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아침식사 : 80kcal (3.12%)
| 양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
| 구운 계란 (1.0개, 45g) | 73kcal |
점심식사 : 1,528kcal (59.62%)
| 오일소스 스파게티 (1인분, 400g) | 647kcal |
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
| 감자튀김 (1/4인분, 34g) | 28kcal |
| 닭튀김 60g (1토막,60g) | 186kcal |
| 초코케익 (1조각, 90g) | 342kcal |
저녁식사 : 860kcal (33.55%)
| [교촌치킨] 교촌레드콤보 (10.0낱개, 250g) | 860kcal |
간식 : 95kcal (3.71%)
| 사과 (1/2회분, 40g) | 22kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
운동 : 122kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 122kcal |
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