다이어트 식단
굿모닝 아침먹고힘내요
간절히말라보고싶다
- 2015.08.13 10:07
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천천히 먹기 도전중입니다
워낙 흡입하는편이라 5번씹어꿀떡인데 천천히먹을려구요
식전 코코넛오일이랑 땅콩갈아서 직접만든 땅콩버터 한숟가락후에 식사해요 포만감도들고 코코넛오일도 섭취하고 ~~
아침엔닭가슴살보다 딸기쨈 조금바른 호밀빵먹어요^^ 빵순이는 어디못가네요
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