다이어트 일기
07월 15일 (음식 902kcal, 운동 495kcal)
haru7
- 2016.07.15 09:29
- 37
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아침식사 : 319kcal (35.37%)
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 100g) | 64kcal |
| 들깨무채국 (1대접, 76g) | 60kcal |
점심식사 : 433kcal (48.00%)
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 오삼불고기 (1소접시, 120g) | 268kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 50g) | 28kcal |
| 연근 (1회분, 50g) | 33kcal |
간식 : 150kcal (16.63%)
| 찐옥수수 (1개, 50g) | 65kcal |
| [뚜레쥬르] 케이크 (1조각, 20g) | 85kcal |
운동 : 495kcal
| 헬스 (90분) | 495kcal |
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