다이어트 일기
07월 15일 (음식 1169kcal, 운동 220kcal)
옆구리살안녕@
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- 2016.07.15 09:29
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아침식사 : 370kcal (31.65%)
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 38g) | 144kcal |
| [남양] 맛있는우유GT저지방고칼슘 (1/2컵, 100ml) | 40kcal |
| 계란말이 (1소접시, 68g) | 97kcal |
| 누룽지탕 (1/4대접, 30g) | 24kcal |
점심식사 : 414kcal (35.41%)
| 단호박 (3조각, 300g) | 198kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| 코티카 아로마블랙 (1회분, 270g) | 12kcal |
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 R (1컵, 370ml) | 12kcal |
| [남양] 맛있는우유GT저지방고칼슘 (1/2컵, 100ml) | 40kcal |
저녁식사 : 280kcal (23.95%)
| [도미노피자]씨푸드 퐁듀 오리지널(L) (1조각, 127g) | 280kcal |
간식 : 105kcal (8.98%)
| [뽕뜨락 피자] 오븐구이치킨 (1/2조각, 180g) | 105kcal |
운동 : 220kcal
| 재즈댄스 (40분) | 220kcal |
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